Page 16 - AFJET Carnet de Voyage N°9 Eté 2020

Escapades bien-être entre deux eaux Propices au ressourcement les eaux marines ou thermales vous permettent d’échapper à la morosité ambiante et retrouver l’harmonie que ce soit en bord de mer tout comme à la montagne. «A la sortie de ce confinement, c’est le moment de recharger nos batteries émotionnelle, physique ou mentale, et de renforcer notre système immunitaire en prévention des jours meilleurs» Ces voyages centrés sur l’équilibre vous remettent aussitôt sur pied grâce à la force motrice de la nature dont regorgent ces eaux de forme.» - Chasser le burn-out aux thermes de Saujon - Charente Maritime Le burn-out ou épuisement professionnel est malheureusement un syndrome de plus en plus courant dans notre société moderne. Le principe de cette cure burn-out est de soigner les personnes en situation d’épuisement professionnel. Il repose sur des massages, des soins d’hydrothérapie, un suivi médical et des ateliers en groupe avec des psychologues. Cette cure s’adresse principalement aux curistes qui détectent les premiers signes ou symptômes de stress au travail et de burn-out professionnel mais aussi aux personnes qui, suite à un burn-out, souhaitent préparer une reprise du travail dans des conditions optimum. L’objectif principal est de faire un bilan des sources de stress au travail et à la façon d’y réagir. Mais aussi s’approprier des outils et des techniques de gestion du stress professionnel et apprendre à les mettre en 16 afjet- Carnet de voyage Eté 2020 association française des journalistes et écrivains de tourisme application efficacement afin de sortir de la spirale qui mène au burn-out professionnel. Grâce à des ateliers de thérapies cognitivo- comportementales, les personnes en situation de stress repartent ainsi avec les clés et les éléments de réponse pour mieux appréhender le retour à la vie quotidienne et conserver durablement les effets bénéfiques de la cure. Autour de la cure Tout près de Royan en Nouvelle-Aquitaine, Saujon est une ville pleine de charme qui vit au rythme de l’eau. Le port de Ribérou, autrefois port de commerce est aujourd’hui un port de pêche et de plaisance. En empruntant les sentiers bordant La Seudre vous pouvez admirer au loin les cabanes à carrelets, de pittoresques constructions sur pilotis. Plus d’infos sur www.thermes-saujon.fr Côté Thermes